Sci Alpino

Lo sci alpino include 6 diverse discipline [discesa libera, super-G, slalom gigante, slalom speciale (o slalom), slalom parallelo (o parallelo) e combinata] che sono il cuore dello sci agonistico; ogni disciplina mette alla prova le competenze tecniche e la velocità di ogni singolo atleta.

Si passa dalla velocità estrema della discesa libera alla  precisione dello slalom speciale; ogni specialità combina velocità, tecnica e controllo.

Analizzeremo le principali discipline dello sci alpino, evidenziando tecniche, caratteristiche delle piste e velocità raggiunte.

Le discipline di sci alpino: regole e categorie 

Nello sci alpino, quando si parla di discipline, si fa sempre riferimento a discesa, super-G, gigante e slalom speciale, che rappresentano il cuore del calendario internazionale. 

Le regole vengono dettate dalle competizioni internazionali (Coppa del Mondo, Mondiali, Olimpiadi). Tutte le discipline dello sci alpino vengono premiate con il parametro del tempo; vince il tempo di percorrenza più basso.

Il circuito è composto dalle classiche gare – discesa, super-G, slalom gigante e slalom speciale – a cui si aggiungono il parallelo e le prove combinate.

A un primo sguardo esterno possono sembrare simili, ma in realtà tra una disciplina e l’altra cambia molto il modo di interpretare la pista, il tipo di allenamento, le velocità e l’attrezzatura utilizzata. 

Sci alpino le discipline in dettaglio

Vediamo nel dettaglio quali sono le principali discipline nelle gare di sci alpino. 

• Discesa Libera: la disciplina dello sci alpino che rappresenta la velocità per eccellenza. Il tracciato è lungo e le velocità massime possono raggiungere i 130 Km/h. Le curve sono molto ampie, l’atleta assume una posizione aereodinamica (a uovo) per ridurre l’attrito all’aria e aumentare la velocità. Serve coraggio, forza e capacità di adattarsi al terreno lasciando “correre” lo sci. 
• Super-G: la disciplina dello sci alpino che rappresenta il punto di collegamento fra le discipline veloci e quelle più tecniche.  Il tracciato è più corto rispetto alla discesa libera e la velocità è leggermente ridotta. Gli atleti non hanno la possibilità di fare delle prove del tracciato (come nella discesa libera), dopo la ricognizione della pista si passa alla gara.
• Slalom gigante: velocità medio alte e disciplina più tecnica. Il tracciato è più corto con curve più chiuse e rotonde da condurre con precisione. La velocità di punta è di 80 km/h.
• Slalom speciale: rappresenta l’apice della tecnica. Tracciato molto stretto, la velocità è molto meno elevata dello slalom gigante ma la frequenza dei movimenti è molto elevata. Grande agilità, tempismo, cambio rapido degli spigoli sono le caratteristiche principali che un buon atleta deve possedere per questa disciplina. È la specialità di precisione: basta una curva sbagliata o un ritardo nel cambio di spigolo per compromettere l’intera manche. 
• Slalom parallelo: la disciplina più “spettacolare” dello sci alpino perché vede gareggiare simultaneamente 2 atleti con un testa a testa sull’intero tracciato di gara. La velocità e più elevata dello slalom speciale e il tracciato è una via di mezzo fra lo slalom gigante e  lo speciale. 
• Combinata di sci alpino: unisce una prova di velocità (discesa libera) con una manche di slalom speciale, vince chi ottiene il tempo totale più basso sommando le due prove.